Anaïs Artale
Fondatrice de Les petits rêveurs - consultante en sommeil.
Je vous aide à comprendre et à améliorer le sommeil de votre enfant avec des conseils concrets et bienveillants. Mon objectif est de vous soutenir pas à pas pour des nuits plus sereines et un quotidien apaisé.
Consultante Sommeil Bébé et Enfant en Belgique
Anaïs Artale
Les Petits Rêveurs
Les petits rêveurs
Artale Anaïs - consultante sommeil bébé et enfant
Mes prestations (Belgique)
NOUVEAU
Consultation ciblée (0 mois - 5 ans)
Prix : 70 € 55€ OFFRE de lancement
Durée : 40-45 min en visio (en ligne).
Vous êtes parent d’un enfant de 0 à 5 ans et vous avez des questions ciblées ou un problème ponctuel ? Vous souhaitez être conseillé sur une problématique en particulier, sans avoir besoin d'une analyse globale de votre situation ?
Exemples de problématiques traitées : rythme de la journée difficile à trouver, siestes difficiles (quand et comment supprimer une sieste, à quel moment les proposer, comment les allonger, ...), instaurer une routine et/ou rituel du soir adapté à l'âge de votre enfant, passage du cododo au lit, progresser vers un endormissement autonome, tétine problématique la nuit, gérer les peurs (cauchemars, terreurs nocturnes), réveils matinaux, ...
En pratique : elle comprend un rendez-vous en visio de 45 minutes.
⚠️ Avantage : elle donne droit à une réduction de 25 € sur une consultation approfondie ou un accompagnement premium si la réservation a lieu dans les 15 jours après la consultation express.
💡Ce que cette consultation n'est pas :
Elle ne convient pas aux situations complexes où une analyse globale est nécessaire
Elle ne fournit pas de compte rendu
⚠️ Important : mes consultations ne remplacent en aucun cas un avis médical. Si un doute ou un besoin médical apparaît, je pourrai vous orienter vers un professionnel de santé avant de poursuivre l’accompagnement.
Consultation approfondie (3 mois - 5 ans)
Prix : 150 €
Durée : 1h15-1h30 en visio (en ligne).
Vous êtes parent d’un enfant de 0 à 5 ans et vous rencontrez des difficultés non médicales liées à son sommeil ? Cette consultation est pensée pour vous. Nous effectuons ensemble un bilan complet avec analyse approfondie de la situation de votre enfant, de vos besoins et de vos habitudes familiales afin de vous proposer un plan sur mesure avec des conseils adaptés et un plan d'action concret.
En pratique, elle comprend :
Un questionnaire détaillé à remplir avant notre rendez-vous, pour mieux comprendre votre situation.
L’analyse complète de vos réponses, afin d’identifier les points clés sur lesquels travailler.
La préparation d’un plan personnalisé, adapté à vos besoins et à ceux de votre enfant.
Une consultation en visio durant laquelle nous affinons le plan de sommeil, je vous présente le plan d'action concret, sur mesure et je réponds à vos questions.
Un compte rendu détaillé, envoyé après la consultation, avec toutes les informations nécessaires pour mettre en place les changements sereinement.
💡 À savoir : cette consultation n’inclut pas de suivi. Néanmoins, des consultations de suivi (en visio) sont disponibles et conseillées pour répondre à vos éventuelles questions et ajuster le plan en fonction des réactions de votre enfant. Je recommande généralement un suivi 3 à 7 jours après le début de la mise en place, puis selon vos besoins. Un pack « Consultation et suivi » est également possible.
⚠️ Important : mes consultations ne remplacent en aucun cas un avis médical. Si un doute ou un besoin médical apparaît, je pourrai vous orienter vers un professionnel de santé avant de poursuivre l’accompagnement.
Accompagnement premium - pack consultation et suivi (3 mois - 5 ans)
*Pour aller plus loin avec un suivi personnalisé*
Prix : 210 €
Durée : 1h à 1h15 de consultation puis 3 semaines de suivi par email.
Si vous souhaitez, en plus de la consultation personnalisée, bénéficier d’un suivi régulier, cette formule est faite pour vous. Elle vous permet d’être accompagné pas à pas dans la mise en place des changements, de recevoir du soutien dans les moments clés, d’ajuster le plan si nécessaire et d’obtenir des réponses à toutes les questions qui peuvent apparaître au fil du temps.
En général, je recommande une première consultation de suivi entre 3 et 7 jours après le début de la mise en place des changements, puis d’adapter la fréquence des suivis en fonction de vos besoins et des progrès de votre enfant.
En pratique, ce pack comprend :
Un questionnaire détaillé à remplir avant notre rendez-vous, pour mieux comprendre votre situation.
L’analyse complète de vos réponses, afin d’identifier les points clés sur lesquels travailler.
La préparation d’un plan personnalisé, adapté à vos besoins et à ceux de votre enfant.
Une consultation en visio ou en présentiel, durant laquelle je vous présente le plan sur mesure et réponds à toutes vos questions.
Un compte rendu détaillé, envoyé après la consultation, avec toutes les informations nécessaires pour mettre en place les changements sereinement.
Un suivi par email pendant 3 semaines (1 réponse par semaine)
⚠️ Important : mes consultations ne remplacent en aucun cas un avis médical. Si un doute ou un besoin médical apparaît, je pourrai vous orienter vers un professionnel de santé avant de poursuivre l’accompagnement.
Consultation de suivi (3 mois - 5 ans)
Prix : 50 €
Durée : 30 minutes en visio (en ligne).
Vous avez déjà bénéficié d’une consultation personnalisée standard ou un accompagnement premium et vous souhaitez continuer à être accompagné(e) pour ce même enfant ?
La consultation de suivi est faite pour vous. Elle vous permet :
d’ajuster le plan en fonction des réactions et des progrès de votre enfant
d’aborder de nouvelles difficultés si elles apparaissent
de poser toutes vos questions et de renforcer votre confiance dans la mise en place des changements
Ce rendez-vous est aussi l’occasion d’adapter votre plan au fil du temps, car chaque enfant évolue et ses besoins changent. Vous pouvez donc me recontacter quelques jours ou plusieurs semaines après la première séance, selon vos besoins.
💡 En pratique : Je recommande généralement une consultation de suivi 3 à 7 jours après la mise en place des premiers changements pour faire le point, puis à nouveau si nécessaire. Chaque rendez-vous dure environ 20 minutes et se fait en visio pour répondre à vos questions et ajuster, si besoin, certains éléments du plan.
Atelier futurs et jeunes parents - à venir
- Bientôt disponible
Vous attendez un bébé ou vous venez d’accueillir votre tout-petit ? Cet atelier est conçu pour vous aider à bien démarrer. Nous aborderons ensemble les fondamentaux d’un sommeil serein et prendrons le temps de répondre à toutes vos interrogations.
Ouverture prochaine
Anaïs Artale
Fondatrice de Les petits rêveurs - consultante en sommeil.
Je vous aide à comprendre et à améliorer le sommeil de votre enfant avec des conseils concrets et bienveillants. Mon objectif est de vous soutenir pas à pas pour des nuits plus sereines et un quotidien apaisé.
Qui je suis ?
Je suis pharmacienne, enseignante et maman de deux enfants, Nina et Léo. Comme beaucoup de parents, j’ai connu les nuits hachées, les réveils à répétition et la fatigue immense. Après la naissance de mon deuxième enfant, je me suis formée en profondeur sur le sommeil des 0–5 ans et j’ai découvert qu’avec les bons outils, les nuits pouvaient s’apaiser durablement. En tant que parent, on s’oublie souvent pour répondre aux besoins de son enfant. Pourtant, un sommeil de qualité est essentiel pour toute la famille.
Mon approche
J’ai suivi plus de 200 heures de formation certifiante sur le sommeil des bébés et jeunes enfants. Mon parcours de pharmacienne m’apporte une approche rigoureuse et globale : je prends en compte le rythme de votre enfant, son environnement, son alimentation et ses besoins affectifs. Je ne pose pas de diagnostic médical mais je peux repérer certaines difficultés et vous orienter vers les professionnels compétents si nécessaire.
Ce que je vous propose
Chaque famille est unique et c’est avec cette conviction que je construis un accompagnement bienveillant, sur mesure, adapté à vos besoins et à ceux de votre enfant. Nous chercherons ensemble à décoder ses pleurs, anticiper ses besoins et lui donner des repères sécurisants pour l’apaiser et l’aider à trouver son chemin vers un sommeil plus serein et de qualité… et vous redonner, à vous aussi, des soirées et des journées plus calmes.
Comme beaucoup de parents, mes premières années de maternité ont été marquées par des nuits hachées, de nombreux réveils et une fatigue immense. J’avais la conviction que ces difficultés étaient “normales” et que le sommeil des enfants relevait surtout de la chance.
Après l’arrivée de Léo, mon deuxième enfant, j’ai commencé à me documenter, à me former… et peu à peu, nos nuits se sont apaisées. Ce fut un vrai soulagement mais aussi une révélation : si j’avais eu accès à ces connaissances plus tôt, j’aurais pu profiter pleinement de mes enfants sans redouter les nuits et sans vivre la journée dans l’épuisement.
En tant que parent, on s’oublie souvent pour répondre aux besoins de son enfant. Pourtant, un sommeil de qualité est essentiel pour toute la famille.
Parce que le sommeil est souvent l’un des plus grands défis de la parentalité et qu’il concerne tant de familles, j’ai choisi d’approfondir mes connaissances en me spécialisant dans l’accompagnement des bébés et des enfants de 0 à 5 ans. J’ai suivi une formation certifiante de plus de 200 heures, ce qui me permet aujourd’hui de transmettre des connaissances solides et d’apporter aux familles des outils adaptés pour avancer vers plus de sérénité et des nuits apaisées.
Mon parcours de pharmacienne me permet d’avoir une approche rigoureuse et scientifique du sommeil, en tenant compte de l’ensemble des facteurs qui peuvent l’influencer. Je ne pose pas de diagnostic médical mais je peux repérer certaines difficultés liées à la santé, à l’alimentation ou à des pathologies déjà connues et vous orienter vers les professionnels compétents si nécessaire. Cela garantit un accompagnement global, sécurisé et adapté à votre enfant.
🌙 Chaque famille est unique et c’est avec cette conviction que je construis un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins et à ceux de votre enfant.
Je vous propose donc un accompagnement personnalisé, bienveillant et basé sur une écoute attentive. Je vous transmettrai des connaissances claires et des outils concrets pour vous aider à comprendre le sommeil de votre enfant et à l’accompagner dans ses besoins. Nous parlerons bien sûr de son sommeil, en tenant compte notamment de son rythme global, de vos habitudes et de son environnement, mais aussi de son alimentation et de ses besoins affectifs car tout est étroitement lié.
Ensemble, nous
chercherons à décoder ses pleurs, à comprendre ses besoins, à les anticiper et
à lui donner des repères sécurisants pour l’apaiser et l’aider à trouver son
chemin vers un sommeil plus serein et de qualité… et vous redonner, à vous
aussi, des nuits paisibles.
Anaïs Artale
Fondatrice de Les petits rêveurs - consultante en sommeil.
Je vous aide à comprendre et à améliorer le sommeil de votre enfant avec des conseils concrets et bienveillants. Mon objectif est de vous soutenir pas à pas pour des nuits plus sereines et un quotidien apaisé.
Comment choisir votre consultante en sommeil ?
Chaque famille est unique et vos attentes le sont aussi. Voici ce qui peut faire la différence.
La qualité de ma formation
J'ai suivi une formation certifiante de plus de 200 heures reconnue pour sa profondeur et son sérieux, qui me permet de vous accompagner avec des bases solides et actualisées.
Un bagage scientifique solide
Grâce à mon diplôme de pharmacienne, je peux aborder le sommeil avec une approche rigoureuse, structurée et réfléchie - toujours au service de votre famille.
Le rythme du changement proposé
Mon approche est douce et progressive. Je mets un point d'honneur à vous proposer un accompagnement qui respecte le rythme et les besoins de votre enfant.
Mon expérience de maman
Etre maman et avoir vécu des difficultés dans le cadre du sommeil de mes enfants me permet de comprendre vos doutes, vos émotions et vos besoins, dans la bienveillance.
Un suivi accessible partout en Belgique
Parce que mes consultations se déroulent entièrement en ligne, chaque famille bénéficie d’un accompagnement de qualité, où qu’elle vive. J’accompagne les parents du Hainaut, du Brabant Wallon, de Bruxelles, ainsi que de Namur, de Liège et du Luxembourg, avec la même disponibilité. Les séances en visioconférence offrent flexibilité et l'expertise d'un suivi réellement personnalisé.
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